飲用水是指可以不經處理、直接供給人體飲用的水,是我們生活中不能少的資源。其中飲用水安全是我們重點關注的對象,因為這關乎著身體健康。但在日常生活中,人們存在許多飲用水誤區,這些誤區為人類健康埋下了隱患,本文水質在線監測儀廠家來和大家解說飲用水安全的常見誤區。
1.水越純越好:
由于人體體液是微堿性,而純凈水呈弱酸性,如果長期攝入的飲用水是微酸性的水,體內環境將遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活中常見的飲用水誤區,💮純凈水會帶走人體內有用的微量元素,從而降低人體的免疫力,容易產生疾病。
2.喝水僅為解渴:
干凈、安全、健康的飲用水是廉價有效的保健品。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞也喝足水,才能促進新陳♔代謝,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,飲用水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養物質𝔉稀釋,這樣才能便于人體吸收。
3.片面強調水中礦物質:
許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當水中礦物含量超標時,會危害人體健康。例如當飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/💫升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發碘中毒。
4.飲料=飲用水:
水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質,又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人🎃產生饑餓感。因此,不但起♉不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。
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